Bewaar een restje witte rijst, want dat komt heel goed van pas voor de wrap. Zoveel lekkers op 1 wrap is onweerstaanbaar.
1 volkoren wrap
hummus naturel
1 vel nori
restje witte rijst
sesamzaadjes, geroosterd
komkommer
ijsbergsla
Het spreekt een beetje voor zich: verwarm de wrap aan beide kanten even in een pan. Besmeer een kant met hummus. Scheur het velletje nori in kleine stukjes en leg op de hummus. Doe wat koude witte rijst op de wrap en bestrooi dit met flink veel geroosterde sesamzaadjes. Snijd wat plakjes van de komkommer en doe dit met de sla op de wrap. Sla de onderkant van de wrap een slag naar binnen en rol dan op. Doe er eventueel een prikker in, zodat hij opgerold blijft.
1 volkoren wrap
hummus naturel
1 vel nori
restje witte rijst
sesamzaadjes, geroosterd
komkommer
ijsbergsla
Het spreekt een beetje voor zich: verwarm de wrap aan beide kanten even in een pan. Besmeer een kant met hummus. Scheur het velletje nori in kleine stukjes en leg op de hummus. Doe wat koude witte rijst op de wrap en bestrooi dit met flink veel geroosterde sesamzaadjes. Snijd wat plakjes van de komkommer en doe dit met de sla op de wrap. Sla de onderkant van de wrap een slag naar binnen en rol dan op. Doe er eventueel een prikker in, zodat hij opgerold blijft.